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池妍玉作品番号

来源:优友搜集  发布者:集优小帝  发表日期:2014年02月17日  览击量:49
池妍玉个人资料

27318.jpg (159×220)池妍玉,韩国著名健身教练,2012年11月,微博上有一韩国萝莉脸魔鬼肌肉女照片走红。韩国萝莉脸魔鬼肌肉女,顾名思义就是纯萝莉脸逆天配魔鬼肌肉身材,长着一张颇为清纯、有几分萝莉的可爱脸庞,但就是这样一张脸,却拥有施瓦辛格般健硕的身材,充满压迫感的肱二头肌八块腹肌三角肌叉腰肌。

池妍玉个人简介

    池妍玉,韩国著名健身教练,2012年11月,微博上有一韩国萝莉脸魔鬼肌肉女照片走红。韩国萝莉脸魔鬼肌肉女,顾名思义就是纯萝莉脸逆天配魔鬼肌肉身材,长着一张颇为清纯、有几分萝莉的可爱脸庞,但就是这样一张脸,却拥有施瓦辛格般健硕的身材,充满压迫感的肱二头肌八块腹肌三角肌叉腰肌。让不少网友认为这个不科学,认为这是PS图片!但令人折服的是萝莉脸魔鬼肌肉女视频也随之曝光,证实了这位萝莉脸魔鬼肌肉女的存在。

池妍玉个人资料

    姓名:池妍玉
    外文名:Yeon Woo Ji
    性别:女
    身高:175CM
    国籍:韩国
    民族:朝鲜族
    职业:健身教练

池妍玉职业介绍

    每个健美运动员赛前都会像是一部机器,为了把身体调整到最佳比赛状态。她们将会整整3天不摄入液态水,仅有包含在特殊食物中的极少量水分进入了她们的身体。她们吞下的食物中,利尿的盐类物质明显偏高。通过只排不摄的极端方式,她们将水分尽可能地排出体外。
    健美运动员一般每天要吃30个鸡蛋(只吃蛋清),早晨、中午各吃10个,下午和晚上再各吃5个。午餐晚餐一般是鱼块或鸡胸脯,清水里煮一下,不放任何调味品。
    健美运动员需要控制油和盐的摄入,才能减少皮下脂肪和水分,使肌肉线条更明显。长期吃淡而无味的食物,她们一般只考虑热量的摄入和营养的搭配,完全不考虑口味。健美运动员平时的食物基本不加调料,烹调方式一律是水煮。

池妍玉脂肪太多 不在比赛状态

    对于池妍玉在网上走红一事,记者采访了湖北健美协会的专家李慧娟。她之前一天恰好也看了网上这段视频,她说:“事实上,健美选手分为竞技型与业余爱好两种,这位韩国姑娘就属于前者,她们练习健美主要出于挑战自我、参与竞技比赛的目的,因此训练的手段与方式比较特别,练成的效果也不一样。”
    作为专业的竞技选手,身体脂肪含量是相当低的,女选手的胸部几乎无法保持,韩国的肌肉“萝莉”就是如此;同时,她们在赛季与非赛季的状态差别也相当大,李老师以专业的眼光评价说:“从她的身体线条可以看出来,她目前处于非赛季,上肢尽管肌肉丰满、围度大,但明显有相当的脂肪含量,如果以这种状态去比赛,是难以取得好成绩的。”

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